W najbliższy poniedziałek, 23 października w Centrum Kultury Zamek odbędzie się VI Forum Zdrowia Psychicznego.
Tematykę tegorocznej odsłony konferencji ma stanowić relacja między światem zewnętrznym a wnętrzem człowieka: „Kryzys na świecie, kryzys we mnie. Co mogę zrobić dla siebie i bliskich?”.
Dzisiejsza niestabilna rzeczywistość zapewne może wpływać na ludzi i wywoływać niepokój i stres. W trakcie wydarzenia prowadzący panel eksperci postarają się odpowiedzieć między innymi na pytania:
- Jakie są sygnały nadchodzącego kryzysu i co może nam pomóc wzmocnić odporność psychiczną?
- W jaki sposób możemy obniżać napięcie poprzez pracę z własnym ciałem, myślami i emocjami?
- Jakie są doświadczenia osób przechodzących kryzys i osób wspierających w kryzysie?
- Jak dbać o siebie i bliskich w kryzysie?
Wydarzenie poprowadzi Agnieszka Maciejewska – były radiowiec, a obecnie pracownik Urzędu Miasta Poznania, w którym dba o dostępność budynku dla potrzeb osób z niepełnosprawnością. W wolnych chwilach oprowadza zainteresowanych po Poznaniu, zdradzając ciekawostki i sekrety metropolii nad Wartą. Na pewno zadba ona o stronę organizacyjną, zapewniając pełen profesjonalizm.
Gośćmi specjalnymi online będą:
▪Joanna Gutral – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i psychoedukatorka
▪Michał Olszański – pedagog, dziennikarz radiowy i telewizyjny
Tłumaczenie na język migowy zapewnią Eunika Lech oraz Joanna Mitschke-Mazur.
Przedrukowujemy program konferencji
10.00–10.15 Otwarcie Forum i przywitanie gości.
▪Paulina Stochniałek – Członkini Zarządu Województwa Wielkopolskiego
▪Katarzyna Majer – Prezeska Stowarzyszenia Osób i Rodzin na Rzecz Zdrowia Psychicznego “Zrozumieć i Pomóc”
▪Dr Grzegorz Grygiel – Dyrektor Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Poznaniu
10.15–11.25 Oblicza kryzysu. Cierpienie czy wzrost?
Różne oblicza kryzysu, czynniki zwiększające prawdopodobieństwo jego wystąpienia oraz wzmacniające poziom odporności psychicznej.
◼Prowadząca: Magdalena Ławreszuk – Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka psychodynamiczna oraz TFP, terapeutka środowiskowa, superwizorka w trakcie szkolenia. Prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych oraz psychoterapię par.
Goście:
▪Dr n.med. Rafał Antkowiak – lekarz psychiatra, specjalista psychiatrii oraz psychoterapii dzieci i młodzieży, w swojej pracy integruje hipnoterapię ericksonowską i podejście systemowe. Specjalizuje się w terapii rodzin.
▪Profesor dr hab. Adam Czabański – socjolog i suicydolog. Wiceprezes Polskiego Towarzystwa Suicydologicznego. Ekspert z Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
▪Wiktoria Jaciubek – psycholożka, psychoterapeutka systemowa w trakcie certyfikacji, specjalistka psychotraumatologii, socjoterapeutka, filolożka. Specjalizuje się w terapii indywidualnej i rodzinnej w sytuacjach kryzysu – przemocy, konfliktów, zachowań autoagresywnych. Wspiera osoby z doświadczeniem migracyjnym i uchodźczym.
11.25–12.00 Gdy stres zaczyna rządzić – ćwiczenie regulujące wg EmotionAid®.
Krótko o zastosowaniu EmotionAid® dla siebie – praktyka trzech kroków wg tej metody.
◼Honorata Łukaszewska – psycholożka, terapeutka traumy Somatic Experiencing®, facylitatorka EmotionAid®. Działa w Polskim Stowarzyszeniu Somatic Experiencing. Pracuje w Centrum Psychoterapii Integralnej oraz Centrum Unitas.
12.00-12.30 PRZERWA
12.30–13.40 Czy w kryzysie można się odnaleźć?
Wymiana doświadczeń z perspektywy osób po przebytym kryzysie oraz wspierających ich bliskich.
◼Prowadząca: Mgr Maja Mintura-Woźniak – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie Analizy Transakcyjnej w CAT w Poznaniu, współpracujeze Stowarzyszeniem Osób i Rodzin na Rzecz Zdrowia Psychicznego „Zrozumieć i Pomóc”, kieruje dziennym ośrodkiem wsparcia dla osób doświadczających kryzysów psychicznych, Środowiskowym Domem Samopomocy „Fountain House” w Poznaniu.
Goście:
▪Karolina Królak – ekspert przez doświadczenie, absolwentka stosunków międzynarodowych i prawa, ukończyła kurs Arteterapii, interesuje się podróżami po Europie, czytaniem książek, lubi zwierzęta, zwłaszcza psy.
▪Mateusz Mikołajczak – ekspert przez doświadczenie, interesuje się rozmaitymi rzeczami, w większości produkcją muzyki, czytaniem książek science fiction i rysunkiem.
▪Beata Sochańska – asystentka zdrowienia, terapeutka zajęciowa, artystka malarka, rysowniczka. Wykonuje rękodzieło, szyje patchworkowe kołdry i narzuty, pisze teksty piosenek. Zaangażowana w różne projekty społeczne i artystyczne. Współtworzy kanał na YouTube „Uważaj na głowę” oraz Żywe Rzeźby. Lubi zwierzęta i tworzyć przy muzyce.
▪Krzysztof Henczak – Prezes fundacji Centrum Dialogu Emocjonalnego w Lesznie, koordynator projektów w fundacji Polski Instytut Otwartego Dialogu. Asystent Zdrowienia, psychoterapeuta i moderator w podejściu Otwartego Dialogu, trener-szkoleniowiec. Jest przedstawicielem na Polskę i certyfikowanym trenerem metody eCPR – dialogu reanimacji emocjonalnej stworzonej przez dr. Daniela Fishera. Praktykuje i promuje holistyczne podejście do osób w kryzysie psychicznym oparte na podejściu Otwartego Dialogu oraz eCPR – dialogu reanimacji emocjonalnej.
13.40–14.00 Praca z ciałem a zdrowie psychiczne.
Krótkie ćwiczenie fizyczne zmniejszające napięcie psychiczne, poprzez rozluźnienie ciała.
◼Prowadząca: Mgr Emilia Dobrowolska – absolwentka Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu, pracowniczka Środowiskowego Domu Samopomocy „Fountain House”, prowadząca zajęcia rehabilitacyjne indywidualnie oraz grupowo.
14.00–14.30 PRZERWA
14.30-15.40 Jak dbać o siebie i bliskich w kryzysie?
Rozmowa o sięganiu po wsparcie i roli emocji w naszym życiu.
◼Prowadząca: Anna Giżycka – Psychoterapeutka w trakcie szkolenia. Twórczyni kampanii na rzecz zdrowia psychicznego #PrawdziwiLudzie. Od 2020 r. do 2023 r. współtwórczyni programowa Forum Zdrowia Psychicznego oraz redaktorka #Kryzysownik. Współprowadząca spotkań psychoprofilaktycznych dla młodzieży „STOJĘ ZA SOBĄ”,w których uczestniczyło ok. 6 tys. młodych ludzi z wielkopolskich szkół.
GOŚCIE SPECJALNI:
▪Joanna Gutral – Psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i psychoedukatorka. Prowadzi podcast „Gutral Gada”. W swojej pracy ceni i praktykuje metody o udowodnionej naukowo skuteczności.
▪Michał Olszański – po studiach w IPSiR UW pracował w klubach mieszkańców zajmując się profilaktyką, był wychowawcą i dyrektorem w Szkolnym Ośrodku Socjoterapii, gdzie pomagał młodzieży zagrożonej uzależnieniem. W 1992 roku rozpoczął przygodę z dziennikarstwem i zagościł w Radio Kolor, potem Radio Trójka. Od 2001 roku współpracuje z TVP, prowadził Magazyn Ekspresu Reporterów i Pytanie na Śniadanie. Obecnie na emeryturze współpracuje z radiem 357.
15.40-16.00 ZAKOŃCZENIE
W razie pytań prosimy o kontakt z koordynatorką VI Forum Zdrowia Psychicznego:
Agnieszką Pałamarz – agnieszka.palamarz@rops.poznan.pl;
lub Pawłem Nygą – forumzdrowiapsychicznego@gmail.com;
Zapisy do udziału stacjonarnego zostały zakończone, jednakże wydarzenie będzie również transmitowane na żywo (bez zapisów) pod linkiem dostępnym tutaj.