Autor: Martyna Sergiel
Co roku to samo: Sylwester, huczna zabawa do białego rana, szampan, a potem Nowy Rok i wraz z nim – nowa ja. O co tak naprawdę chodzi w tych całych postanowieniach?
Faktycznie, jest coś niesłychanie kuszącego w tego rodzaju deklaracjach. Po pierwsze: kończy się pewien etap i to nie tylko dla nas, ale też dla reszty świata. Z reguły towarzyszy temu niecierpliwe oczekiwanie, a u wielu także zaciekawienie, co przyniesie nowe i jeszcze niepoznane jutro.
Nowe jutro nie jest jednak abstrakcyjnym punktem, a konkretnym dniem w rubryce kalendarza, od którego prościej zacząć wprowadzać pewne zmiany do swojego życia.Stare zostawiamy za plecami i(nie oglądając się za siebie),budujemy coś od początku.
Dzień 1 stycznia ma zatem stanowić jakąś magiczną granicę, po przekroczeniu której, staniemy się (przy ogromnym nakładzie pracy), lepszą wersją samego siebie.W ostatnim czasie, również za sprawą mediów społecznościowych bardzo modne stały się hasła motywacyjne, zachęcające do doskonalenia się i pokonywania własnych słabości. Osobiście uważam, że o ile nie popadniemy w niezdrowy perfekcjonizm czy przesadę, warto zacząć rok z jakimś fajnym celem.
Trzeba jedynie pamiętać o paru zasadach: cel powinien być sprecyzowany, wówczas zwiększa się szansa na jego realizację. Najlepiej jest go zapisać w notesie lub kalendarzu, ponieważ, jeżeli coś zapiszemy również staje się to bardziej „realistyczne”, a nam samym łatwiej podjąć pierwsze kroki.Warto też trzymać się konkretnych liczb, które sprawią, że będziemy mogli zmierzyć nasze postępy.
Dobrze jest wyznaczyć sobie cel, który jest dla nas atrakcyjny i niesie w sobie pewne wyzwanie, którego osiągnięcie spowoduje, że uzyskamy nie tylko wymierne korzyści, ale przy tym będziemy się po prostu lepiej czuć. Kiedy coś sobie postanawiamy, jedną z ważniejszych zasad jest też to, żeby formułować realistyczne cele, takie, które leżą w zasięgu naszych możliwości. Ostatnim punktem jest wyznaczenie sobie konkretnego terminu, który zwiększy naszą motywację w realizacji planu.
Wszystkiego dobrego na Nowy Rok i dużo determinacji w dążeniu do wyznaczonych celów!