W ramach inicjatywy „Srebrny Fyrtel” w Mieście Poznaniu odbywają się zajęcia aktywizujące dla seniorek i seniorów.
Spotkania w ramach „Srebrnego Fyrtla prowadzone są w ramach kilku bloków tematycznych. Noszą one nazwy:
- „Zrozumieć świat”. W ramach tego cyklu tematycznego odbywają się spotkania poruszające problemy dotyczące takich zagadnień jak bezpieczeństwo osobiste i życie we współczesnej cywilizacji.
- „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze”. Ta seria spotkań dotyczy zdrowego stylu życia.
- „Głowę ćwicz”. Spotkania te adresowane są do sympatyków planszówek i osób grających w brydża.
- „Otwarta przestrzeń”. W ramach tego cyklu tematycznego odbywają się spotkania z ciekawymi ludźmi oraz inspirujące warsztaty.
- „Pasja łączy ludzi”. Jest to seria spotkań skierowana do pasjonatów podróży, fotografii, miłośników śpiewu, którzy mają ochotę opowiedzieć o swojej drodze do realizacji pasji i chcą zarażać nią inne seniorki i seniorów.
Spotkania w ramach „Srebrnego Fyrtla” będą odbywały się w przestrzeni Pracowni Ekonomii Społecznej „ładne rzeczy”. Miejsce to znajduje się przy ulicy Święty Marcin 57 w Poznaniu. Udział w wydarzeniach jest bezpłatny.
Uwaga! Na każde ze spotkań obowiązują zapisy. Są one przyjmowane od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 16:00 pod numerem telefonu: 61 842 35 09.
Pozwalam sobie ze strony jednego z organizatorów przedrukować harmonogram wydarzeń, które odbędą się w ramach inicjatywy „Srebrny Fyrtel” w marcu bieżącego roku:
- 5 marca w godzinach od 10.00 do 12.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Oddech zdrowia – tlenoterapia w ujęciu indywidualnej pracy nad ciałem. Zajęcia poprowadzi Monika Domagała. Praktyczne warsztaty z różnych technik oddechowych, które nauczą świadomego, zdrowego oddechu. Można w ten sposób polepszyć pamięć oraz jakość snu, a także rozładować napięcie oraz poprawić ogólną wydolność i sprawność organizmu.
- 5 marca w godzinach od 12.30 do 14.30 – Głowę ćwicz: Przedpołudnia z planszówkami. Zajęcia poprowadzi: Jakub Grypczyński. Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem pasjonata takiej rozrywki.
- 7 marca w godzinach od 10.00 do 12.00 – Pasja łączy ludzi: Artysta w Tobie! Artysta we mnie? Ja, artysta? Tak!Warsztat teatralny poprowadzi: Grażyna Wydrowska. Ma 67 lat i nigdy nie odkłada swoich marzeń na półkę. Ceni sobie spotkania z ludźmi, dla których odczuwanie, empatia i wspólnota stanowią wartość. Grażyna Wydrowska zaprasza na warsztat, podczas którego podzieli się swoją ciekawością świata i pomoże obudzić potencjał twórczy, który drzemie w każdym bez wyjątku!
- 12 marca w godzinach od 10.00 do 12.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Moc automasażu twarzy – naturalna metoda poprawiająca wygląd cery. Zajęcia poprowadzi: Monika Domagała. Będą to praktyczne warsztaty, podczas których uczestnicy będą mogli przećwiczyć automasaż twarzy, wykorzystując m.in. techniki jogowe i liftingujące, których efektem będzie promienny, zdrowy wygląd twarzy.
- 12 marca w godzinach od 12.30 do 14.00 – Otwarta przestrzeń: I Ty możesz zostać wolontariuszem. Zajęcia poprowadzi Bogna Nowakowska. Bardzo długo wolontariat utożsamiano jedynie z ludźmi chorymi, cierpiącymi, wykluczonymi. Dziś to również jedna z metod samorealizacji. Co więcej, wolontariuszem można zostać w każdym wieku. Jak to zrobić? O tym opowie Barbara Grochal, Kawaler Orderu Uśmiechu, organizatorka akcji Senior maluszka tuli, twórczyni „Motylego” wolontariatu i koordynatorka wolontariuszy akcyjnych.
- 14 marca w godzinach od 10.00 do 12.00 – Pasja łączy ludzi: Artysta w Tobie! Artysta we mnie? Ja, artysta? Tak! Warsztat teatralny poprowadzi Grażyna Wydrowska. Ma 67 lat i nigdy nie odkłada swoich marzeń na półkę. Ceni sobie spotkania z ludźmi, dla których odczuwanie, empatia i wspólnota stanowią wartość. Grażyna Wydrowska zaprasza na warsztat, podczas którego podzieli się swoją ciekawością świata i pomoże obudzić potencjał twórczy, który drzemie w każdym bez wyjątku!
- 19 marca w godzinach od 12.30 do 14.00 – Pasja łączy ludzi: Żyjemy muzyką – piosenki wiosenne (śpiewać każdy może). Zajęcia poprowadzą: Anna Zalewska-Powalisz i Krzysztof Powalisz. Wydarzenie będzie miało formę spotkania z wokalistką, reżyserką i nauczycielką śpiewu – Anną Zalewską-Powalisz oraz z muzykiem jazzowym, aranżerem, kompozytorem, nauczycielem wielu gwiazd polskiej estrady – Krzysztofem W trakcie eventu będzie można posłuchać piosenek, które wprowadzą uczestników w dobry nastrój. Jak można nauczyć się śpiewać w każdym wieku? Na to pytanie odpowiedzą prowadzący. Podczas zajęć przewidziano również wspólne śpiewanie.
- 21 marca w godzinach od 10.00 do 12.00 – Pasja łączy ludzi: Artysta w Tobie! Artysta we mnie? Ja, artysta? Tak! Warsztat teatralny poprowadzi Grażyna Wydrowska. Ma 67 lat i nigdy nie odkłada swoich marzeń na półkę. Ceni sobie spotkania z ludźmi, dla których odczuwanie, empatia i wspólnota stanowią wartość. Grażyna Wydrowska zaprasza na warsztat, podczas którego podzieli się swoją ciekawością świata i pomoże obudzić potencjał twórczy, który drzemie w każdym bez wyjątku!
- 26 marca w godzinach od 10.00 do 12.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Na zdrowie! Spotkanie poprowadzi Monika Domagała. Będą to warsztaty prezentujące proste ćwiczenia usprawniające, gimnastyczne, stosowne do wieku, stanu zdrowia, sylwetki i stylu życia jako profilaktyka zdrowia. Podczas warsztatów wykorzystane zostaną proste przybory domowe. Każdy z uczestników otrzyma materiały z ćwiczeniami.
- 26 marca w godzinach od 12.30 do 14.30 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Jak asertywnie stawiać zdrowe granice w relacjach z bliskimi (i nie tylko)? Sposoby skutecznego przezwyciężania wewnętrznych blokad Spotkanie poprowadzą Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera. Uczestniczki i uczestnicy warsztatów będą zajmować się sposobami wpływania na siebie, które pomogą skutecznie motywować się do różnych działań i zmian. Automotywacja do działania czy gotowość do zmian u każdego człowieka podlega wpływom zewnętrznym i wewnętrznym, ale przede wszystkim rządzi się swoimi prawami. Warto je znać i wiedzieć o możliwych konsekwencjach dla samej i samego siebie, żeby właściwie się sobą zaopiekować.
Uwaga! W tworzenie oferty Srebrnego Fyrtla może włączyć się każdy kto chce podzielić się swoimi pasjami z seniorkami i seniorami. Szczegóły: tel. 61 842 35 09 (od pon. do pt. w godz. 8.00-16.00).
Działanie Srebrny Fyrtel — Senioralne Miejsce Współpracy realizowane jest przez Miejską Radę Seniorów w Poznaniu we współpracy z Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu. Działanie finansowane jest ze środków budżetowych Miasta Poznania. Spotkania odbywają się w pracowni Ekonomii Społecznej „ładne rzeczy”.