W najbliższą środę, tj. 24 kwietnia Fundacja Katarynka zachęca do udziału w warsztatach „Dobrostan. Utrzymaj dobre samopoczucie”.
Wydarzenie organizowane jest w ramach Klubu Seniora Bez Barier. Poprowadzi je studentka na co dzień związana z fundacją Katarynka – Alicja Regiewicz.
Pierwszeństwo w zapisach mają seniorzy.
Na warsztatach można spodziewać się różnych ćwiczeń uważności, np.:
- skanowanie ciała, czyli doświadczanie chwili obecnej;
- uspokojenie umysłu, czyli jak próbować pozbyć się natrętnych myśli;
- okazanie sobie troski, czyli jak wspierać samego siebie;
- moje bezpieczne miejsce – wizualizacja;
- czy uśmiech człowieka jest sposobem na lepszy nastrój?
Warsztaty odbędą się we Wrocławiu w Pracowni Dostępnej Kultury przy ul. Energetycznej 10A w godz. 17:00-19:00.
Zapisy: kontakt@fundacjakatarynka.pl lub pod numerem telefonu: 797 122 452 albo 507 507 129 (SMS).