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Dołączył: 08 Wrz 2017
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PostWysłany: Sro Lis 15, 2017 7:24 am    Temat postu: entlang der Innenkante Ihres Odpowiedz z cytatem

Die meisten Laufschuhe fühlen sich angenehm an, wenn Sie in einem Schuhgesch?ft stehen, aber der wahre Test kommt mehrere Meilen in Ihrem Lauf.

Ihr idealer Schuh Nike Air Max 2016 Womens entspricht Ihrem Laufstil und der Form Ihres Fu?es.

Im Allgemeinen sollte ein Paar Laufschuhe 400 bis 500 Meilen dauern. Wenn Ihre Zwischensohlen und Au?ensohlen komprimiert oder abgenutzt sind, ist es wahrscheinlich Zeit für neue Schuhe.

Stra?enlaufschuhe sind für Pflaster und gelegentliche Streifzüge auf gepackten Oberfl?chen mit leichten Unregelm??igkeiten ausgelegt. Sie sind leicht und flexibel und dienen dazu, die Fü?e bei sich wiederholenden Schritten auf harten, ebenen Oberfl?chen zu polstern oder zu stabilisieren.

Trail-Running-Schuhe sind für Off-Road-Routen mit Steinen, Schlamm, Wurzeln oder anderen Hindernissen Nike Air Max Thea Mujer konzipiert. Sie sind mit einer aggressiven Lauffl?che für eine solide Traktion ausgestattet und verst?rkt, um Stabilit?t, Halt und Schutz für den Untergrund zu bieten.

Cross-Training-Schuhe sind für Turn- oder Crossfit-Workouts oder jede Balance-Aktivit?t gedacht, bei der mehr Kontakt mit dem Boden gegenüber einer dicken Plateausohle bevorzugt wird.

Barfuss / minimalistischer Lauf
Bei traditionellen Laufschuhen neigen die Fü?e dazu, zuerst auf den Boden zu treffen. Dies liegt daran, dass ein Schuhabsatz ein erh?htes Polster hat. Bei Barfu?l?ufern ist es der Mittelfu? oder Vorfu?, der zuerst auf den Boden aufschl?gt.

Wenn Sie ein gut verwendetes Paar Laufschuhe besitzen, überprüfen Sie das Verschlei?muster auf den Sohlen, um Ihre Laufmechanik zu bestimmen.

Die Pronation zeigt ein Abnutzungsmuster, das zentral Adidas Superstar Femme am Fu?ballen und an einem kleinen Teil der Ferse angeordnet ist. Es ist die natürliche innere Rolle des Fu?es, cheap ugg boots black friday die der Ferse folgt, die den Boden berührt.

Die prinzipielle (neutrale) Pronation hilft, den Aufprall zu absorbieren und entlastet Knie und Gelenke. Es ist eine normale Eigenschaft von neutralen, biomechanisch effizienten L?ufern.

überpronation wird durch Abnutzungsmuster entlang der Innenkante Ihres Schuhs identifiziert und ist eine übertriebene Form der natürlichen Innenrolle des Fu?es. überpronation ist eine h?ufige Eigenschaft, die L?ufer mit dem Risiko von Knieschmerzen und Verletzungen bel?sst. überpronierer ben?tigen Stabilit?ts- oder Bewegungskontrollschuhe.

Supination (auch Unterpronation genannt) ist durch Abnutzung entlang der ?u?eren Kante Ihres Schuhs gekennzeichnet. Es ist ein Ausw?rtsrollen des Fu?es, was zu einer ungenügenden Schlagverringerung Adidas Nmd Damen bei der Landung führt. L?ufer, die supinieren, brauchen Schuhe mit D?mpfung und Flexibilit?t.
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