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pour Kipchoge samedi


 
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Dołączył: 08 Wrz 2017
Posty: 1638

PostWysłany: Pon Lut 26, 2018 4:06 am    Temat postu: pour Kipchoge samedi Odpowiedz z cytatem

Pas que je pense que ?a marcherait, remarquez. Je pense que ce qui est probable, comme je l'ai dit plus haut, c'est qu'ils vont frapper à mi-chemin dans environ 60 minutes, et ensuite je soup?onne que ?a va commencer à dériver plus lentement.

Lentement au début, peut-être par 2 secondes par kilomètre, puis plus vite, de sorte que par 30 km, ils seront environ 45s plus lent que nécessaire. Comme je l'ai dit, je pense que Kipchoge sera peut-être capable de tenir le rythme 2:02, mais il est plus probable qu'il finira plus tard et qu'il finira en dehors du record du monde actuel.

Nous avons en fait une très bonne illustration de ce qui se Nike Air Max 1 Womens passe quand un marathonien sort très agressivement, parce que c'est plus ou moins ce que Mary Keitany a fait il y a deux semaines à Londres. Elle est allée à 10 km en 31:17, ce qui est un peu plus lent que son demi-marathon PB de plus t?t cette année. Certes, les 10 premiers kilomètres à Londres sont légèrement en descente, mais cela aide à l'illustration, car Keitany est légèrement en descente à un rythme un peu plus lent que son demi-marathon PB pour les 10 premiers kilomètres de la course.

C'est exactement ce que Nike fera les trois sur le week-end, sauf qu'ils n'auront pas un profil de descente pour les aider - ils auront d'autres ?aides? comme le rythme et les chaussures.

Elle est devenue plus lente et plus lente, en courant finalement une division positive assez substantielle.

Et elle fournit l'illustration que je Nike Internationalist Donna pense qui se jouera pour Kipchoge samedi. Il ira à 10km en 28:26, et peut-être à mi-chemin en 60:00, ce qui est légèrement plus lent que son meilleur demi-marathon (59:17 à Monza il y a tout juste sept semaines).

Puis vient le ralentissement, et la question est de savoir s'il s'accroche pour courir sous le record du monde, ou s'il vacille si mal qu'il lui manque même cela?

Rappelez-vous comment la stratégie de stimulation est atteinte - le coureur évalue constamment son état physiologique par rapport à un point final connu et sa propre attente de l'effort. La motivation joue évidemment un r?le énorme, avec l'information physiologique provenant de divers systèmes dans le corps - combien suis-je chaud, combien d'oxygène ai-je, quel est mon état métabolique, etc.

à un moment ou un autre dans les 20 premiers kilomètres, cette Adidas Zx 700 Donna rétroaction submergera le système, car ils savent qu'ils doivent maintenir un rythme de demi-marathon deux fois plus loin. Ils peuvent être en mesure de passer à travers, de rester là pendant un moment, mais je pense que la physiologie va gagner la journée d'environ 30 km, et le rythme devra baisser de manière significative.

Si Kipchoge peut atteindre 30 km vers 1:25:30, puis continuer à parcourir les 12 derniers kilomètres à environ 3 min / km, il courra à 2:02, ce qui est ma prédiction pour la journée parfaite.

Je pense qu'il y a tout autant de chances qu'il n'en finisse pas du tout, mais tout dépend de la fa?on dont ils vont avec cette voiture, et de la manière dont Nike va s'adapter à la situation si elle commence à décrocher. La voiture va-t-elle continuer à 21 km / h? Vont-ils le ralentir à 20,5 km / h dès 15 km?

Le Adidas Superstar Mujer temps nous le dira, littéralement. Cela devrait être intéressant, et je posterai plus de réflexions ici dans les prochains jours.
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valeriya



Dołączył: 13 Maj 2018
Posty: 303163

PostWysłany: Pon Cze 18, 2018 1:02 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

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valeriya



Dołączył: 13 Maj 2018
Posty: 303163

PostWysłany: Pon Paź 15, 2018 6:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

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